Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2023
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62,6 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 31,86g | Eiw: 160,50g | Kohlh: 122,00g.
Frühstück: Shamrock Farms Rockin' Protein Builder Vanilla, Vital Proteins Collagen Gummies, Red Bull Red Bull Sugar Free (12 oz). Mittagessen: Uncle Ben's Whole Grain Brown Rice, Publix Italian Blend Vegetables, Publix Boneless Skinless Chicken Breast, Quest Protein Chips Loaded Taco. Abendessen: Core Power Elite Strawberry Protein Shake. Snacks/Sonstiges: Hope Red Pepper Hummus, Trader Joe's Mandarin Oranges, Dole Baby Banana, Precious Stringsters Reduced Fat Mozzarella String Cheese, Beef Brisket (Whole, Lean Only). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lemonydreams's Gewichtsverlauf
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