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700 kcal
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Fett: 30,49g | Eiw: 31,09g | Kohlh: 76,28g.
Frühstück: Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Pão de Trigo Integral, Café Expresso. Mittagessen: Tangerinas, Lidl Esparregado, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Abendessen: Monissa Pataniscas de Bacalhau, Caldo Verde. Snacks/Sonstiges: Manteiga de Amendoim, Canela, Lidl Sementes de Chia, Lidl Flocos de Aveia, Milsani Iogurte Natural sem Lactose. mehr...
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2114 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden und 45 Minuten, Bügeln - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Cris.c.Grilo's Gewichtsverlauf
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