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609 kcal
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Fett: 17,95g | Eiw: 34,23g | Kohlh: 81,89g.
Frühstück: Canela, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Cem Porcento Sementes de Chia, Nespresso Café Expresso, Papaia. Mittagessen: Tangerinas, Diospiro, Atum em Óleo (Enlatado), Monissa Esparregado de Espinafres, Caldo Verde. Snacks/Sonstiges: Milsani Iogurte Natural sem Lactose, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Canela, Chá Não Adocicado. mehr...
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1815 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Cris.c.Grilo's Gewichtsverlauf
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