Startdatum: 07 Aug 23

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 70 kg Startgewicht: 79,3 kg
23 Aug 24	75,4 kg	Recht gut
19 Aug 24	75,8 kg	Recht gut
15 Aug 24	76,3 kg	Recht gut
13 Aug 24	76,9 kg	Recht gut
10 Aug 24	77,2 kg	Recht gut
09 Aug 24	78,1 kg	Recht gut
08 Aug 24	79,2 kg	Recht gut
23 Jul 24	78,9 kg	Recht gut
24 Jan 24	74,2 kg	Recht gut
01 Jan 24	76,9 kg	Recht gut
27 Okt 23	74,2 kg	Recht gut
26 Okt 23	74,4 kg	Recht gut
23 Okt 23	76,1 kg	Recht gut
01 Okt 23	74,2 kg	Recht gut
28 Aug 23	76,9 kg	Recht gut
21 Aug 23	78,2 kg	Recht gut
14 Aug 23	78,3 kg	Recht gut
11 Aug 23	77,4 kg	Recht gut
10 Aug 23	77,6 kg	Recht gut
07 Aug 23	79,3 kg	Recht gut

Startdatum: 04 Okt 18

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 63 kg Startgewicht: 79,3 kg
22 Mai 23	77,2 kg	Recht gut
16 Mai 23	77,8 kg	Recht gut
24 Apr 23	79,6 kg	Recht gut
17 Apr 23	78,4 kg	Recht gut
14 Apr 23	79,3 kg	Recht gut
11 Apr 23	80,3 kg	Recht gut
10 Apr 23	81,2 kg	Recht gut
06 Mrz 23	81,5 kg	Recht gut
13 Feb 23	76,9 kg	Recht gut
09 Jul 21	65,6 kg	Recht gut
08 Jul 21	66,7 kg	Recht gut
29 Jun 21	67,6 kg	Recht gut
12 Mai 21	67,8 kg	Recht gut
17 Apr 21	68,6 kg	Recht gut
13 Apr 21	69,7 kg	Recht gut
08 Mrz 21	70,3 kg	Recht gut
01 Mrz 21	72,9 kg	Recht gut
22 Feb 21	73,8 kg	Recht gut
15 Feb 21	73 kg	Recht gut
25 Jan 21	71,7 kg	Recht gut
11 Jan 21	73,2 kg	Recht gut
22 Nov 20	72 kg	Recht gut
03 Okt 20	72,2 kg	Recht gut
28 Sep 20	73,4 kg	Recht gut
10 Sep 20	72,2 kg	Recht gut
06 Sep 20	72,8 kg	Recht gut
05 Sep 20	73,6 kg	Recht gut
19 Aug 20	73,9 kg	Recht gut
17 Aug 20	74,2 kg	Recht gut
16 Jul 20	74,4 kg	Recht gut
14 Jul 20	74,7 kg	Recht gut
13 Jul 20	75,3 kg	Recht gut
12 Jul 20	75,5 kg	Recht gut
11 Jul 20	75,8 kg	Recht gut
09 Jul 20	76,2 kg	Recht gut
07 Jul 20	77,6 kg	Recht gut
01 Jul 20	77 kg	Recht gut
29 Jun 20	77,7 kg	Recht gut
05 Jun 20	77 kg	Recht gut
01 Jun 20	77,6 kg	Recht gut
15 Mai 20	75,3 kg	Recht gut
14 Mai 20	75,4 kg	Recht gut
13 Mai 20	75,7 kg	Recht gut
02 Mai 20	75,8 kg	Recht gut
29 Apr 20	76,2 kg	Recht gut
26 Apr 20	76,4 kg	Recht gut
24 Apr 20	76,7 kg	Recht gut
21 Apr 20	77 kg	Recht gut
20 Apr 20	77,3 kg	Recht gut
18 Apr 20	77,6 kg	Recht gut
07 Apr 20	77,6 kg	Recht gut
06 Apr 20	77,9 kg	Recht gut
05 Apr 20	78,3 kg	Recht gut
04 Apr 20	78,9 kg	Recht gut
24 Mrz 20	76,5 kg	Recht gut
23 Mrz 20	76,9 kg	Recht gut
21 Mrz 20	77 kg	Recht gut
19 Mrz 20	77,5 kg	Recht gut
09 Mrz 20	78 kg	Recht gut
03 Mrz 20	78,3 kg	Recht gut
29 Feb 20	79,3 kg	Recht gut
26 Feb 20	79,9 kg	Recht gut
24 Feb 20	81,3 kg	Recht gut
07 Jan 20	79,5 kg	Recht gut
06 Jan 20	80 kg	Recht gut
05 Jan 20	80,5 kg	Recht gut
05 Dez 19	79,8 kg	Recht gut
30 Okt 19	82,2 kg	Recht gut
15 Okt 19	83 kg	Recht gut
04 Jul 19	81,1 kg	Recht gut
03 Jul 19	82 kg	Recht gut
24 Jun 19	83,7 kg	Recht gut
10 Apr 19	80,1 kg	Recht gut
17 Mrz 19	80,7 kg	Recht gut
15 Mrz 19	81,4 kg	Recht gut
13 Mrz 19	82,2 kg	Recht gut
02 Feb 19	84,1 kg	Recht gut
29 Jan 19	84,3 kg	Recht gut
25 Jan 19	83,6 kg	Recht gut
24 Jan 19	83,8 kg	Recht gut
23 Jan 19	84,1 kg	Recht gut
22 Jan 19	84,6 kg	Recht gut
21 Jan 19	85,2 kg	Recht gut
11 Nov 18	85,4 kg	Recht gut
28 Okt 18	83,3 kg	Recht gut
07 Okt 18	84 kg	Recht gut
04 Okt 18	79,3 kg	Recht gut