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最近食量大增，蛋白質吃過量還說好餓🤣 只好加入大量菜菜，但願失控的暴食可以慢慢改善 昨晚吃剩的雞胸肉炒菇跟糙米飯，加上氣炸烤節瓜；正方型畫格太小，只好把我那碗番茄酪梨優格蛋沙拉給咖掉惹。 嗯～今日早午餐，有飽！ 不過雞胸肉微波回熱還真的會變乾乾🥲
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1205 kcal
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Fett: 61,30g | Eiw: 93,25g | Kohlh: 74,56g.
Frühstück: 櫛瓜, 好菇道 鴻喜菇, 糙米飯, 雞胸肉, 番茄, 雪坊 希臘優格, 水煮蛋, 酪梨. Abendessen: 蕎拉燕麥 裸食燕麥脆片-黑糖, 義美 鮮嫩豆腐, 茼蒿, 炒菠菜, 好菇道 鴻喜菇, 鮭魚. Snacks/Sonstiges: 嘉南羊乳 羊乳. mehr...
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Alina00com's Gewichtsverlauf
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