最近食量大增,蛋白質吃過量還說好餓🤣 只好加入大量菜菜,但願失控的暴食可以慢慢改善 昨晚吃剩的雞胸肉炒菇跟糙米飯,加上氣炸烤節瓜;正方型畫格太小,只好把我那碗番茄酪梨優格蛋沙拉給咖掉惹。 嗯~今日早午餐,有飽! 不過雞胸肉微波回熱還真的會變乾乾🥲
|
1205 kcal
|
Fett: 61,30g | Eiw: 93,25g | Kohlh: 74,56g.
Frühstück: 櫛瓜, 好菇道 鴻喜菇, 糙米飯, 雞胸肉, 番茄, 雪坊 希臘優格, 水煮蛋, 酪梨. Abendessen: 蕎拉燕麥 裸食燕麥脆片-黑糖, 義美 鮮嫩豆腐, 茼蒿, 炒菠菜, 好菇道 鴻喜菇, 鮭魚. Snacks/Sonstiges: 嘉南羊乳 羊乳. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alina00com's Gewichtsverlauf
|