Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2023
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60,1 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 61,30g | Eiw: 93,25g | Kohlh: 74,56g.
Frühstück: 櫛瓜, 好菇道 鴻喜菇, 糙米飯, 雞胸肉, 番茄, 雪坊 希臘優格, 水煮蛋, 酪梨. Abendessen: 蕎拉燕麥 裸食燕麥脆片-黑糖, 義美 鮮嫩豆腐, 茼蒿, 炒菠菜, 好菇道 鴻喜菇, 鮭魚. Snacks/Sonstiges: 嘉南羊乳 羊乳. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Alina00com's Gewichtsverlauf
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