|
لي فترة عاوزة أجرب الفطور يكون قرانولا بس كمان تكون منخضة النشويات. عملتها بسكويت سمسم بيتي و لوز شرائح و شيا و توت أزرق على كوب من الكفير. قرأت أن الكفير أفضل من الزبادي في كمية البريبايوتك قلت أجرب لأنه القولون متعبني
|
1243 kcal
|
Fett: 58,96g | Eiw: 104,19g | Kohlh: 73,39g.
Frühstück: Greek Yogurt, Whole Milk, Almonds , Dried Chia Seeds , Blueberries , Cream Cheese , Boiled Egg. Abendessen: Pearled Barley (Cooked) , Skinless Chicken Breast. mehr...
|
|
 Kommentare
24 Dez 23 vom Mitglied: مودة ...
|
الف هنا ..بس هو ايه الكفير؟
24 Dez 23 vom Mitglied: smsm.hasanin
|
ربنا يسعدك مودة 🌺
سمسم الكفير ده حسب اللي فهمته نوع بكتيريا يتم وضعها في الحليب ببقى حليب حامض و تتكون فيه أكتر من 60 نوع بريبايوتك.
أحسن بكتير من الزبادي في الفوائد و القيم الغذائية.
24 Dez 23 vom Mitglied: Susu123Ahmed
|
24 Dez 23 vom Mitglied: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Susu123Ahmed's Gewichtsverlauf
|