Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
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107,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1936 kcal
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Fett: 64,88g | Eiw: 180,84g | Kohlh: 159,42g.
Frühstück: Toddy Toddy, Leite (Leite Integral), Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Ovo Cozido, Visconti Pão de Forma Integral, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Mittagessen: Friboi Patinho Bife, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Patinho, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Sonstiges: Maçãs Gala, Laranja Lima, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Brigadeiro, Banana Prata, Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Denilson Coutinho's Gewichtsverlauf
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