Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2024
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92 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 36,07g | Eiw: 89,01g | Kohlh: 157,20g.
Mittagessen: Reis (Gekocht), Zander, Bonduelle Kidney Bohnen, Jeden Tag Passierte Tomaten. Abendessen: Wurstaufschnitt, Ei, Recheis Vollkorn Nudeln. Snacks/Sonstiges: Schärdinger Mager Topfen, SPAR Jogurt Greek Style Natur. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Vitalberg's Gewichtsverlauf
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