Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2024
61,9 kg Bisher verloren: 1,9 kg.    Still to go: 3,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Januar 2024:
1363 kcal Fett: 53,97g | Eiw: 54,84g | Kohlh: 167,02g.   Frühstück: Es Teh, Tempe Mendoan, Soto Ayam, Telur Dadar, Nasi Putih. Mittagessen: Jamur Krispi, Pentol, Kentang Goreng. Abendessen: Kupat Tahu. Snacks/Sonstiges: Jus Strawberry, Sosis Ayam. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche



     
 

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