Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2024
|
78,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 70,65g | Eiw: 105,89g | Kohlh: 53,35g.
Frühstück: Азбука Вкуса Дыня, Ашан Креветки Королевские, Каждый День Яйцо, Modern Bakery Protein Bread. Mittagessen: Ашан Огурец, Sausage Cheese. Abendessen: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Сырные Шарики, Ашан Лосось. Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко Симиренко, Пятерочка Банан. mehr...
|
|
2345 kcal
|
Bewegung:
Power-Walking - 10 Minuten, Krafttraining - 40 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
miss_kolotova's Gewichtsverlauf
|