|
Paino samassa. Viime viikonloppuna tuli otettua ja syötyä 2x yli 3000kcal/pv. viikolla n. 1600kcal/pv mikä nosti kalorien keskiarvoksi n. 1900kcal/pv.
|
88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1185 kcal
|
Fett: 44,64g | Eiw: 55,19g | Kohlh: 133,08g.
Frühstück: Piltti Mangoa, Star Nutrition Omega-3, Elonen Ruiseväs, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Kurkku, Rainbow Margariini 60, Atria Palvikinkku, Kahvi. Mittagessen: Fazer Laskiaispulla Mansikkahillolla, Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha), Kotimaista Kebablastu, Valkoinen Riisi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|