Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2024
|
65 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1995 kcal
|
Fett: 66,24g | Eiw: 66,42g | Kohlh: 295,93g.
Frühstück: HiLo Hilo Multi Grain. Mittagessen: Kerupuk Udang, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Jamur Krispi, Ajinomoto Sajiku Tepung Bumbu Serbaguna, Sarimi Sarimi Gelas Rasa Kari Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tahu Goreng, Kerupuk Beras, Pecel Sayur, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Saori Saos Tiram, Tempe, Bakso Daging Sapi, Kecambah, Jamur Kuping, Buncis. mehr...
|
|
1606 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nutrition Fact's Gewichtsverlauf
|