vii.toria's Notizen, 03 Feb 24

Lanche da tarde/pós treino
Estou amando tomar whey, é bastante benéfico, mas até agora só gostei do de morango.. alguém recomenda algum?

---

1525 kcal

Fett: 42,17g | Eiw: 87,26g | Kohlh: 214,01g.   Frühstück: Mel, Ameixa Seca, Café com Leite Desnatado, Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Banana, Vigor Iogurte Vigor Grego Morango e Baunilha. Zweites Frühstück: Divine Chocolate Zero 50% Cacau. Mittagessen: Milho Verde Cozido, Lasanha de Abobrinha. Nachmittagstee: Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas, Maribo Geleia Diet de Amora, Crepioca. Abendessen: Nutrigold Granola, Feliz Uva Passa Preta, Mamão Formosa, Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana. Snacks/Sonstiges: Flormel Creme de Avelã com Cacau. mehr...