Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2024
|
86,9 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1559 kcal
|
Fett: 63,24g | Eiw: 75,41g | Kohlh: 159,75g.
Frühstück: Envia Beurre Demi Sel, Marque Repère Confiture de Mûre, Lidl Jus d'orange, Banette Banette, Café. Mittagessen: Envia Yaourt aux Fruits 0%, Freshona Poêlée Parisienne, Lidl Pain de Seigle Complet Nature, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). Abendessen: Lidl Saucisse de Toulouse, Knorr Soupe Douceur d'automne, Lidl Pain de Seigle Complet Nature, Lidl Fromage de Chèvre Frais, Saint Nectaire. Snacks/Sonstiges: Gâteau aux Pommes. mehr...
|
|
3962 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Tanz (Square Dance) - 1 Stunde, Lesen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 1 Minute, Schlafen - 6 Stunden und 49 Minuten, Stehen - 6 Stunden, Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|