Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2024
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73,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 52,99g | Eiw: 97,37g | Kohlh: 240,99g.
Frühstück: Jandira Frutas Cristalizadas, Ameixa Seca, Batavo Iogurte Grego Tradicional, Piracanjuba Whey Zero Lactose Morango . Mittagessen: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Beterraba Cozida, Cenouras, CaldoBom Arroz Mix Essencial, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Nachmittagstee: Vigor Requeijão Cremoso Reduzido em Gorduras Totais, Rocha Tapioca, Queijo Mozzarella. Abendessen: Jandira Frutas Cristalizadas, Vila Oliva Uva Passa Branca sem Sementes , Santa Clara Leite Zero Lactose, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Hortifruti Mamão Formosa. Snacks/Sonstiges: Flormel Creme de Avelã com Cacau. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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vii.toria's Gewichtsverlauf
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