Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2024
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86,1 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2046 kcal
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Fett: 88,38g | Eiw: 77,95g | Kohlh: 171,12g.
Frühstück: Brioche, Lidl Jus d'orange, Café. Mittagessen: Lidl Steak Haché Façon Bouchère, Freshona Poêlée Méridionale, Lidl Pain de Seigle Complet Nature, Chêne d'Argent Camembert, Amora Sauce au Poivre. Abendessen: Vin Rosé, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Lidl Jambon Blanc, Andros Confiture Allégée Fraises, Kania Sauce Crudités Nature, Lidl Pain de Seigle Complet Nature, Endive. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Mini Mix Classic, Brownies. mehr...
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3734 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Reparatur - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Stehen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 29 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Lesen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 1 Minute, Fernsehen (TV) - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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