Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2024
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90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 31,85g | Eiw: 75,58g | Kohlh: 157,29g.
Frühstück: Elonen Ruiseväs, Kurkku, Rainbow Margariini 60, Atria Palvikinkku. Mittagessen: Lihapyörykät (Naudanliha), Pirkka Ananaspalat Pakaste, Parsakaali (Pakaste), Mama Ankanmakuinen Nuudeli , Rainbow Halloumi, Wursti Paahdettu Broilerinfilee, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Abendessen: Fazer Amica Jauhelihakeitto. Snacks/Sonstiges: Sokeri, Piltti Mangosose, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Kotimaista Kaurahiutale. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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