Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2024
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85,6 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 53,39g | Eiw: 54,17g | Kohlh: 193,96g.
Frühstück: Envia Beurre Demi Sel, Marque Repère Confiture de Mûre, Banette Banette, Café, Lidl Jus d'orange. Mittagessen: Old El Paso Fajita. Abendessen: Les Légendaires Langue de Boeuf Sauce Piquante, Chêne d'Argent Camembert, Lidl Munster, Andros Confiture Allégée Fraises, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Lidl Pain de Seigle Complet Nature, Kania Sauce Crudités Nature, Sucrine. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Mini Mix Classic. mehr...
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3645 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Reparatur - 20 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 1 Minute, Stehen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 29 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Lesen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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