昨天晚上 (巧克力蛋糕.藍莓.黑糖麻糬蛋撻.蛋白棒)
早上
內臟脂肪3.5 體重53.5 體脂肪28.8 肌肉量35.9 基礎代謝1160 體水份50.2
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53,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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347 kcal
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Fett: 3,41g | Eiw: 44,45g | Kohlh: 44,45g.
Frühstück: 賀寶芙 巧克力奶昔(HUI), 賀寶芙 深海魚油膠囊, NnnQ(🔥1), 賀寶芙 草維錠, 賀寶芙 享纖錠, NnnQ(🔥3), 賀寶芙 優質蛋白粉(HUI), NnnQ(🔥2), NnnQ(🔥4), NnnQ(🔥5), 細喜錠(HUI), 賀寶芙 益生菌. Mittagessen: NnnQ(🔥4), NnnQ(🔥1), NnnQ(🔥2), NnnQ(🔥3), 小黃瓜, 香蕉. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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