|
Tavoitetta laskettu nyt 55kg. 62kg oli oma välitavoite, joka juuri normaalipainon puolella.
|
61,8 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1030 kcal
|
Fett: 44,77g | Eiw: 34,40g | Kohlh: 116,21g.
Frühstück: K-Menu Kananmuna, Freshona Vihreä Papu, Keiju Rypsiöljy, Pirkka Pinaatti, Pirkka Sipulikuutiot. Mittagessen: Freshona Vihreä Papu, Pirkka Pinaatti, Mixed Salad Greens, Rainbow Jasmiini Riisi, Kania Valkosipulinen Salaatinkastike, Cucumber, Pirkka Sipulikuutiot, Bell Peppers, Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Quorn Fileet. Abendessen: Keiju Rypsiöljy, Freshona Vihreä Papu, IKEA Kasvisnugetit, Rainbow Crispy Longs. Snacks/Sonstiges: Fazer Dumle, LU Jaffa. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kristiina_j's Gewichtsverlauf
|