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Sisa 3 kg lagi, semangat buat diriku sendiri
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1358 kcal
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Fett: 61,32g | Eiw: 57,95g | Kohlh: 145,30g.
Frühstück: Ayam Goreng, Urap, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Milkita Permen . Abendessen: Ayam Geprek, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Cireng. mehr...
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 Kommentare
17 Mrz 24 vom Mitglied: retnaindriyani
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TB aku cuma 155 cm kak, harusnya idealnya ya di 55 kg. Tapi di 60 kg bmi nya udah masuk kategori normal bukan obesitas
17 Mrz 24 vom Mitglied: Nutrition Fact
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Start BB kita sama kak. Aku baru mulai diet awal tahun 2024 ini, tapi aku baru di 65 sekarang.
18 Mrz 24 vom Mitglied: jurnal hana
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Sama dong bb nya .. susah banget sekrng mauu ke angka 60 😥
18 Mrz 24 vom Mitglied: WulanDwi05
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Kamu ukur BMI di aplikasi apa kak? Aku 157 BB 57 kategori over weight di web hello sehat 😞
18 Mrz 24 vom Mitglied: yuliarizki034
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saya tingginya 162, pakai kalkulator BMI halodoc.com, BB idealku 65 , sekarang Alhamdulillah sudah 66, sekilo lagi PRnya 🥰
18 Mrz 24 vom Mitglied: vivinmila86
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@jurnal hana bb awalku 78 kak cuma waktu itu awal input di fs pas udah di 76, semangat buat kita kak. @wulan iya kak mau ke 60 susahnya minta ampun, tapi kata orang-orang emang gitu sih kak kalo mau mendekati bb ideal
20 Mrz 24 vom Mitglied: Nutrition Fact
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@yulia keknya ada salah input deh kak, harusnya udah masuk normal itu. Kalo gak gitu patokan bb ideal kita adalah tb dikurangi 100 nah itulah bb ideal kita
20 Mrz 24 vom Mitglied: Nutrition Fact
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Ketik bmi calculator di google nanti muncul, pake itu aja kak
25 Mrz 24 vom Mitglied: Avocadolady11
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