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Today is a new start!! I am going to be more vigilant about reviewing nutrition charts to have the proper amount of carbs, fat and protein. I have to get my weight numbers to start going down. I am in a holding pattern and that is not working for me. I can do this!!!
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1430 kcal
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Fett: 57,77g | Eiw: 61,05g | Kohlh: 174,80g.
Frühstück: Jif Creamy Peanut Butter, Pears, Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Mittagessen: Subway 6" Steak & Cheese. Abendessen: Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Snacks/Sonstiges: Water, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Nature Valley Soft Baked Oatmeal Squares - Cinnamon Brown Sugar. mehr...
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2657 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ergometer - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Beverly J's Gewichtsverlauf
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