Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2024
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71,8 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 52,23g | Eiw: 109,30g | Kohlh: 177,42g.
Frühstück: Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , White Bread . Snacks/Sonstiges: Banana, Peanut Butter, Almond Milk, Mochi, Basbousa (Semolina Dessert Dish), Strawberries, Banana. mehr...
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konstantes Gewicht
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ibrahimhager's Gewichtsverlauf
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