|
Sahur sonrası tartı 64.7
|
454 kcal
|
Fett: 25,07g | Eiw: 16,05g | Kohlh: 40,80g.
Frühstück: Eti Karam Bitter %54 Kakao, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Ceviz, Kırmızı Domates, Ülker Altınbaşak Light, Pınar Beyaz. Abendessen: Baştacı Dana Macar Salam, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Dardanel Ton Ton Balık, Marul, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates. Nachtmahl: Eti Popkek Mini Bitter Çikolatalı Kek . mehr...
|
|
2039 kcal
|
Bewegung:
Plank - 1 Minute, Leg raise - 2 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 8 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Trainingsmaschine - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Wandern - 30 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nisanur_04's Gewichtsverlauf
|