Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2009
|
81,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1587 kcal
|
Fett: 118,60g | Eiw: 103,26g | Kohlh: 37,56g.
Frühstück: bacon, water, ham, egg white, eggs, cheddar cheese, tomato. Mittagessen: water, atkins. Abendessen: water, cheddar cheese, cauliflower, broccoli, oil, sirloin . Snacks/Sonstiges: raw almond butter. mehr...
|
|
2435 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|