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I decided to weigh today. I am down 10 lbs. Wow. I was able to do 16 minutes of bed exercises this morning after I got off work. Progress, slow and steady. I am trying for 1 minute more every day.
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191,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 118,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2142 kcal
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Fett: 41,74g | Eiw: 83,66g | Kohlh: 369,27g.
Frühstück: Corn Nuts Ranch Corn Nuts, Nestle Pure Life Purified Water (Bottle). Mittagessen: Nestle Pure Life Purified Water (Bottle), Clover Valley Mixed Peppers & Onions, Great Value Diced Chicken Breast, Mountain Dew Mountain Dew. Abendessen: Nestle Pure Life Purified Water (Bottle), Skinless Chicken Breast, Tomatoes, Mexican Rice, Broccoli, Cauliflower. Snacks/Sonstiges: Mountain Dew Mountain Dew (20 oz), Pancho's White Cheese Dip, Baja Fresh Mexican Grill Tortilla Chips. mehr...
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7768 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 12 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Tanz (Langsame Schritte) - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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purplesammyeater's Gewichtsverlauf
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