Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2024
|
88,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3051 kcal
|
Fett: 63,86g | Eiw: 130,00g | Kohlh: 478,21g.
Frühstück: Piltti Mangosose, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Kahvi, Vaasan Ruispalat, Atria Palvikinkku, Rainbow Margariini 60, Kurkku, Star Nutrition Omega-3, Paistettu Kananmuna. Mittagessen: Omena (Granny Smith), Coop Tomaattimurska Yrtit, Kotimaista Laktoositon Ruokakerma 7%, Rainbow Tonnikalapalat Vedessä, K-Menu Emmental Juustoraaste, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Paprika (Punainen), Sipulit. Abendessen: Suklaakeksi, Naudanlihakastike, Yhteishyvä Intialainen Kanakastike, Kiinalainen Friteerattu Kana, Kevätkääryle (Sianliha), Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. Snacks/Sonstiges: Valio Polar Alkuperäinen 15, Star Nutrition Omega-3, Kurkku, Rainbow Margariini 60, Atria Palvikinkku, Vaasan Ruispalat, Kahvi, Irtokarkki. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|