Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2024
|
62,1 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
690 kcal
|
Fett: 28,54g | Eiw: 35,44g | Kohlh: 72,01g.
Frühstück: Muratbey Lor Peyniri, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Mittagessen: Mixmey Vişne. Nachmittagstee: İçim Ayran, Tavuk Dürüm. Abendbrot: Corny Tahıl Bar Kakao Kırmızı Meyve. Abendessen: Yumurta, Kabak, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Havuç. mehr...
|
|
2020 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 31 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 3 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nisanur_04's Gewichtsverlauf
|