Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2024
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65 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1860 kcal
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Fett: 78,42g | Eiw: 133,59g | Kohlh: 305,43g.
Frühstück: Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Patin Bakar, Jus Jeruk, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Garuda Pilus Rasa Rumput Laut. Mittagessen: Rempeyek, Nasi Putih, Sari Apel, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Wings Food Teh Rio Gula Batu, Indomaret Kacang Koro, Rujak Cingur. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Nutrition Fact's Gewichtsverlauf
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