Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2009
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80,7 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 107,59g | Eiw: 108,64g | Kohlh: 63,93g.
Frühstück: water, ham, eggs, cheddar cheese, tomato. Mittagessen: water, raw almond butter, cheddar cheese, salad dressing, walnuts, salad. Abendessen: water, butter, red potato, onion, oil, sirloin. Snacks/Sonstiges: atkins, cheddar cheese. mehr...
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2097 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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