Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2016
|
62,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2861 kcal
|
Fett: 64,96g | Eiw: 177,15g | Kohlh: 360,41g.
Frühstück: Каша Овсяная на Молоке (Nisha), Сыр Сливочный с Йогуртом 14% Жирности (Exquisa), Льняное Масло, Edeka Хлеб Белковый (Edeka), Каша Овсяная на Молоке (Nisha). Mittagessen: Макароны Цельнозерновые Био (K-Bio), Berida Тунец в Собственном Соку, Соус Аррабиата (San Fabio), Соус Болоньез (Edeka). Abendessen: Rossmann Протеиновый Батончик со Вкусом Ванили Rossmann, Dovgan Гречка (Dovgan). Snacks/Sonstiges: Соевый Шоколадный Десерт Био (Rossmann), Яблоко Желтое, Сушки (Улан), Зефир, Батончик Фруктовый (Schwartau), Lowcarb Протеиновый Порошок со Вкусом Ванили, Edeka Творог Обезжиренный, Батончики Мюсли с Ягодами и Йогуртом (Rossmann). mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sharipova.nigina's Gewichtsverlauf
|