Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2009
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79,4 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 89,76g | Eiw: 133,28g | Kohlh: 34,58g.
Frühstück: caramel chocolate nut roll, water, cheddar cheese, eas. Mittagessen: water, Pork (Lean Only Eaten), feta cheese, salad, salad dressing, walden farms. Abendessen: cheddar cheese, water, sirloin, butter, broccoli, cauliflower. Snacks/Sonstiges: atkins, atkins peanut butter cup. mehr...
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2125 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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