|
Овсяноблин со шпинатом. В виде начинки сыр козий и яйцо🥰 Сегодня начну свой 30ф-дневный эксперимент со сном: спать по 7 часов, вместо обычных 5,30. Вообще тема сна для меня сложнее, чем считать калории и тренироваться. Тем и интереснее👌
|
1545 kcal
|
Fett: 69,48g | Eiw: 107,29g | Kohlh: 122,40g.
Frühstück: Белевский Продукт Белевский Зефир Диетический, Яичный Белок, Яйцо, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928, Молодой Шпинат, Frico Сыр Козий Chevrette. Mittagessen: Зимовье Фасоль Стручковая, Грудка Индейки, Solvie Protein Cookies Мокка-Латте, Помидорка Томатная Паста, Гречка, Карбонат, Болгарский Перец. Abendessen: Chikalab Protein Nut Buttercream, Руккола, Яйцо, Сэн Сой Соевый Соус, СП Мирный Уксус Бальзамический, Авокадо Авокадо. Snacks/Sonstiges: Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anastanos's Gewichtsverlauf
|