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午餐 增肌蛋白餐跟2湯匙的on蛋白粉，839大卡，還昨天火鍋債 gogogo
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2158 kcal
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Fett: 58,80g | Eiw: 199,80g | Kohlh: 209,85g.
Frühstück: 茶裏王 青心烏龍無糖, 7-11 海鮮小龍蝦飯糰. Mittagessen: ON 雙倍巧克力, 7-11 增肌蛋白餐. Abendessen: 強尼兄弟 牛肉清湯, 強尼兄弟 法式蒜香板腱牛排. Snacks/Sonstiges: ON 乳清蛋白-雙倍巧克力, 統一 果漾蘋果風味蘇打飲料, 義美 黑豆漿. mehr...
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ivery2266's Gewichtsverlauf
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