Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2016
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66,7 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 38,50g | Eiw: 76,63g | Kohlh: 139,57g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Яичница, Хлеб Черный. Mittagessen: Яблоко, Мандарины, Простоквашино Творог 2%. Abendessen: Красный Октябрь Буревестник, Sub Club Сэндвич с Тунцом, Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Борщ Украинский. mehr...
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2150 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Konkurs69's Gewichtsverlauf
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