|
العصير ده اول مرة اجربه بس طلع حلو اوي و سعراته بسيطة فراولة علي ليمون ( ٣ او ٤ فراولات مجمدة معاهم عصير ٢ لمونة و سكر ستيفيا معلقة صغيرة و شوية ملح و ثلج و ممكن ربع كباية لبن و في الخلاط) طعمه حاجة تروبيكال كده
|
1556 kcal
|
Fett: 67,93g | Eiw: 109,07g | Kohlh: 129,61g.
Frühstück: Anisette Toast, مكسرات جبن رومي, Juhayna Skimmed Milk, Sugar, Eggplant, Fried Egg, Feta Cheese, Peanut Butter, Apple. Mittagessen: Honeydew Melon, Beef Steak (Lean Only Eaten). Abendessen: Beef Steak (Lean Only Eaten), Boiled Potato (without Peel), Date, Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Apple, Boiled Egg, Sugar, Chocolate Chip Cookie, Ulker Tea Biscuits, Corona Cooking Chocolate. mehr...
|
|
2345 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
11 Jun 24 vom Mitglied: CAP.MOSTAFA
|
11 Jun 24 vom Mitglied: Om habiba2020
|
الله يهنيك يا كابتن مصطفي
الله يهنيكي يا ام حبيبة
هي الصورة من علي النت لكن لازم تجربوه
11 Jun 24 vom Mitglied: ibrahimhager
|
11 Jun 24 vom Mitglied: n'srn ♡
|
الف هنا يسلموا حجربوا 🥰🥰😍
11 Jun 24 vom Mitglied: الأمل بالله .
|
بالهنا والشفاشكله خطير بس ازاي ملح
11 Jun 24 vom Mitglied: Eng.'Mohamed'
|
الملح بيتضاف لاي حاجة فيها سكر بيوزن الطعم جدا
كيك .. زبادي بالسكر .. عصاير .. اي حاجة مسكرة جرب تحط نثرة ملح عليها حتلاقي فرق كبير
11 Jun 24 vom Mitglied: ibrahimhager
|
11 Jun 24 vom Mitglied: ibrahimhager
|
13 Jun 24 vom Mitglied: Norhan Fathy Yassen
|
14 Jun 24 vom Mitglied: marian_safwat
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ibrahimhager's Gewichtsverlauf
|