Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2024
|
59,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1334 kcal
|
Fett: 51,45g | Eiw: 82,51g | Kohlh: 128,83g.
Frühstück: Жако Зефир Бело-Розовый, Канів Сир Канівський, Кохнівський Хлібзавод Хліб Тостовий, Своя Лінія Миндаль Сушеный, Козуб Адигейский Сыр. Mittagessen: Varto Масляна Холодного Копчения , Біле куряче м'ясо (запечене), Огірок (з шкіркою), Картопляне пюре (з додаванням незбираного молока та масла). Abendessen: Черешня Черешня, Молочна Гільдія Сир Твердий Королівський, Fanta Фанта без Сахара, АТБ Помидор , Огірок (з шкіркою), Nixe Тунець У Власному Соці. Snacks/Sonstiges: Фрукты Грейпфрут, Огірок (з шкіркою), АТБ Помидор , Варене яйце. mehr...
|
|
1512 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natakurovtseva's Gewichtsverlauf
|