Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2009
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142,4 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 60,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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890 kcal
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Fett: 18,78g | Eiw: 51,88g | Kohlh: 125,28g.
Frühstück: Toasted White Bread, Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Milk (Nonfat). Mittagessen: coke zero, home made vegtable soup, fruit and jello. Abendessen: garden salad, Fat Free Catalina Dressing, baked potato, lean steak. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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jpenticuff's Gewichtsverlauf
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