Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2024
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108,1 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 39,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 21,65g | Eiw: 49,15g | Kohlh: 157,28g.
Frühstück: Sadia Mussarela, Pullman Rap10 Light. Mittagessen: Contra-filé, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Contra-filé. Snacks/Sonstiges: Itambé Manteiga Extra com Sal, Plus Vita Pão de Hambúrguer com Gergelim, Dr. Oetker Bolo de Milho Cremoso , Lowçucar Doce de Leite. mehr...
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3201 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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janaina.eu's Gewichtsverlauf
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