Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2016
|
66,3 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1344 kcal
|
Fett: 55,61g | Eiw: 71,41g | Kohlh: 112,25g.
Frühstück: Шоколадное Печенье, Кофе с Молоком, Макароны Отварные, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Яичница. Mittagessen: Ironman Протеиновый Батончик, Хлеб Черный, Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Abendessen: Коньяк, Subway Сэндвич с Индейкой и Ветчиной. Snacks/Sonstiges: Приготовленная Квашеная Капуста. mehr...
|
|
2311 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Konkurs69's Gewichtsverlauf
|