|
Seperti dilihat diet aku gak sempurna. Jujur agak gimana dengan istilah ‘clean food’ ‘dirty food’. Jadi stigma dan buat orang merasa bersalah ketika memakannya. Sekarang lagi belajar yg penting itu makan dengan mindful & prioritaskan makro gizi. ✌🏻
|
1599 kcal
|
Fett: 58,81g | Eiw: 108,89g | Kohlh: 158,40g.
Frühstück: Cabai Hijau Besar, Cabai Merah Mentah Cabai Merah, Daun Bawang, Jahe Merah Bubuk, Sari Lemon, Beorganik Ghee Butter, Seledri, Royco Royco Ayam, Garam, Lada Hitam, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat, Wortel, Kacang Merah , Kulit Ayam, Paha Ayam Bawah (Kulit tidak Dimakan). Mittagessen: Cabai Merah Mentah Cabai Merah, Bawang Putih, Telur, Indomie Mi Goreng Cabe Ijo. Abendessen: Vectorlabs Master Whey Vanilla (Takaran Saji 46Gr), Beorganik Lengkuas Bubuk, Jahe Merah Bubuk, Kopi (Bubuk Instan), Gula Aren, Kacang Hijau Mentah. Snacks/Sonstiges: Beorganik Almond Butter, Vectorlabs Master Whey Vanilla (Takaran Saji 46Gr), Finega Cuka Apel With Mother. mehr...
|
|
 Kommentare
Wkwkwk hari ini bisa skip chia seed karna serat sudah terpenuhi. Jujurly punya love-hate relationship dengan chia seed ini😭🤣. Dan dah lama nunda-nunda ngemil almond butter🤣
14 Jul 24 vom Mitglied: Herprogress
|
Akhirnya ada yang samaan, sama2 suka makan mie di fase cutting, smangat kakak 😊😇
01 Aug 24 vom Mitglied: yamalia88
|
Yamalia: wkwkwk ada juga kok kak warga FS lain yg dah rutin share makan harian ada mienya juga selama cutting😂
01 Aug 24 vom Mitglied: Herprogress
|
Btw makasih kak, semangat uuga dietnya!
01 Aug 24 vom Mitglied: Herprogress
|
Hehehe iya kakak makasih
Smoga tahun ini suksesss !!😊😇smangat workout dan makan sehatnya,😋😋😋
02 Aug 24 vom Mitglied: yamalia88
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Herprogress's Gewichtsverlauf
|