|
فطار بعد ١٦ساعه صيام ١٧٠سعر ١٠٠جم طعميه صحيه ومعلقة جبنة قريش ١٥جم عيش شوفان فاشل٣٠جم وشوية خضروات ٥٠جم
|
960 kcal
|
Fett: 20,20g | Eiw: 93,08g | Kohlh: 100,45g.
Frühstück: فلافل عجينة طعمية , جبنه جبنه قريش, سلطة الخضر المختلطة. Mittagessen: زيت عباد الشمس, سلطة الخضر المختلطة, مكرونة وايت صوص. Abendessen: الحليب (خالي الدسم أو مقشود,مدعم بالكالسيوم), السكر, شوفان. mehr...
|
|
 Kommentare
ليه بس فشل
هوه دقيق شوفان ومايه وملح وخميره ....
15 Jul 24 vom Mitglied: .🧡ڤانيليا
|
تقريبا المقادير مش مظبوطة فكان معجن
15 Jul 24 vom Mitglied: tamtam0000
|
15 Jul 24 vom Mitglied: .🧡ڤانيليا
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tamtam0000's Gewichtsverlauf
|