Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2024
|
68,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1535 kcal
|
Fett: 59,88g | Eiw: 104,50g | Kohlh: 147,53g.
Frühstück: из Лавки Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Геркулес Ясно Солнышко, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Шпинат, Яичный Белок, Solvie Protein Cookies Соленая Карамель. Mittagessen: Ritter Sport Альпийское Молоко, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Лук, Мираторг Окорок Свиной, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Гречка. Abendessen: Sveza Воздушный Сыр Творожный, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, СП Мирный Уксус Бальзамический, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Bonduelle Молодая Кукуруза Ранний Урожай. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anastanos's Gewichtsverlauf
|