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30.07.2024
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67,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 42,08g | Eiw: 86,34g | Kohlh: 96,00g.
Frühstück: Hardline Whey 3Matrix, Antep Fıstığı, Eti Karam Sticks Bitter, İncir, Kellogg's Granola Çikolata Parçacıklı ve Fındıklı, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Izgara Köfte, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Eti Form Kepekli Bisküvi, Tavuk But, Migros Kapya Biber, Göbek Marul. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Şeftali, Sütaş Tava Yoğurt. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lahmacunkafalikiz's Gewichtsverlauf
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