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Alhamdulillah perlahan mulai turun, semangat diriku dan semoga selalu konsisten
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65 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 36,79g | Eiw: 45,94g | Kohlh: 179,13g.
Frühstück: Sayur Asem, Ikan Asin, Tempe Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Dua Kelinci Kacang Shanghai, Pecel Sayur, Ikan Asin, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Nasi Putih. mehr...
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1652 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Nutrition Fact's Gewichtsverlauf
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