Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2009
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78,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 81,30g | Eiw: 92,13g | Kohlh: 42,11g.
Frühstück: caramel chocolate nut roll, eas, water, cheddar cheese. Mittagessen: water, chili, wheat bread. Abendessen: bacon, water, egg white, eggs, cheddar cheese. Snacks/Sonstiges: splenda, coffee, cream. mehr...
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2288 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 13 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 17 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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