|
Ei paha nousu 4 viikon kesäloman jälkeen. Nyt taas kurinalaisempaa syömistä.
|
89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1791 kcal
|
Fett: 72,52g | Eiw: 60,28g | Kohlh: 213,59g.
Frühstück: Valio Edam, Oululainen Jälkiuunipala, Rainbow Margariini 60, Kurkku, Kahvi, Atria Palvikinkku. Mittagessen: Keiju Margariini 60, Pirjon Pakari Hiivaleipä, Rainbow Herne-Maissi-Paprika, Valio Kantarellikastike, Peruna. Abendessen: Silli, Oululainen Jälkiuunipala, Keitetty Kananmuna, Kotimaista Pinaattikeitto . Snacks/Sonstiges: Kotimaista Kaurahiutale, Rainbow Margariini 60, Piltti Mangosose, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Banaanit. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|