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Karbonhidrati bugun fazla aldim, o yuzden aksam yemegine yok :/
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1006 kcal
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Fett: 42,21g | Eiw: 74,05g | Kohlh: 77,30g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kellogg's Karışık Meyveli Granola, Muz, Amigo Badem İçi, Sütaş Tam Yağlı Süt, Protouch Nutrition Boosted Whey. Abendessen: Zeytinyağı, Ceviz, Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Pirzola. Snacks/Sonstiges: Hero Baby Karışık Meyveli. mehr...
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lahmacunkafalikiz's Gewichtsverlauf
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