CAP.MOSTAFA's Notizen, 22 Aug 24


Diätkalender ansehen, 22 August 2024:
2270 kcal Fett: 40,68g | Eiw: 154,05g | Kohlh: 311,03g.   Frühstück: جبنة الفيتا, فول, خبز. Mittagessen: الأرز الأبيض, عيش فينو, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل). mehr...
152 kcal Bewegung: Samsung Health - 24 Stunden. mehr...

10 Unterstützer    Unterstützen   

Kommentare 
ههههههه صباح الضحك والله بالهنا والشفا ياصحبي يومك سعيد عليك ياوزير الصحة والسكان  
22 Aug 24 vom Mitglied: Eng.'Mohamed'
بس حلو الفطار براڤو عليك بصوت مدحت شلبي 
22 Aug 24 vom Mitglied: Eng.'Mohamed'
ده تعذيب بيصعبوا على اوى اللى بيعملوا كده ربنا يعينهم على المهلبية اللى فى دماغهم 
22 Aug 24 vom Mitglied: مودة ...
2شريحة خيار كتير واحده بس كفايا 😔😂😂 
22 Aug 24 vom Mitglied: r0zaa
بالنسبالي الفطار أهم وجبة في اليوم علي أساسها هتكون شبعان أو جعان طول اليوم .... بفضل إن تكون وجبة الفطار كبييرة ومشبعه وممكن تتعدي ال 500 سعر حراري وبعتمد فيها ع البروتين والدهون الصحيه والخضار بس 💪🏻 
22 Aug 24 vom Mitglied: .🧡ڤانيليا
صح يا ڤانيليا 
22 Aug 24 vom Mitglied: Eng.'Mohamed'
ده فطار و لا تسخين  
22 Aug 24 vom Mitglied: مينا مون
ده أكيد مسح زور .... 😂😂 
22 Aug 24 vom Mitglied: .🧡ڤانيليا
طول اليوم بعك ف الاكل ف كل الوجبات ومش ملتزم وجبه الفطار :. . سوري نسيت الكابشن 😂😂😂😂😂😂 
22 Aug 24 vom Mitglied: CAP.MOSTAFA
😂😂😂😂😂 دة بيحصل فعلا مع كتير من دكاترة التغذية  
22 Aug 24 vom Mitglied: ĎÒĐÝ
حبيبي يا هندسه . مساء السعاده 
22 Aug 24 vom Mitglied: CAP.MOSTAFA
دول بيضحكو ع الناس يا موده 
22 Aug 24 vom Mitglied: CAP.MOSTAFA
روزا . العشا ) زيتونه ( 😂😂 
22 Aug 24 vom Mitglied: CAP.MOSTAFA
ايوه دودي كتير جداا . انك بتبقي حريصه في الفطار ويجي اليوم هوبا كانتالوبا يبوظ ف الاخر 
22 Aug 24 vom Mitglied: CAP.MOSTAFA
هوا فعليا انا دخلت مليون فيديو لمدربين ودكاتره ومتخصصين مفيش واحد قال كلام زي التاني وتهت معاهم 
23 Aug 24 vom Mitglied: Hamada Zayed

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


CAP.MOSTAFA's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.